Sur TikTok, Richard Wadsworth, un papa de sept enfants âgés de 1 à 14 ans, a dévoilé une méthode innovante et efficace pour encadrer le temps d’écran de ses enfants. Sa publication, devenue virale, a conquis de nombreux parents en quête de solutions pour gérer les écrans dans leur foyer.
Des règles simples, mais efficaces
La vidéo débute sur une scène intrigante : un adolescent, haltères en main, s’entraîne dans sa chambre. Puis, le papa prend la parole : « Laissez-moi vous montrer pourquoi mon fils fait cela. C’est par ici. » La caméra dévoile alors une feuille placardée sur le réfrigérateur, énumérant une série de tâches à accomplir avant de pouvoir accéder aux écrans.
Sur cette liste, on peut lire :
- Nettoyer sa chambre : ranger les jouets, plier ou mettre les vêtements au sale, faire son lit.
- Faire sa corvée du jour.
- Lire ou faire ses devoirs pendant au moins 15 minutes.
- Faire de l’exercice physique : 1 mile de course ou marche, ou toute autre activité sportive comme le basket-ball ou la musculation.
- Préparer ses affaires pour le lendemain.
- Veiller à l’hygiène : penser à tirer la chasse d’eau et faire sa lessive.
Une méthode basée sur la responsabilisation
Richard Wadsworth précise que cette liste n’est pas une série d’obligations imposées à ses enfants, mais un système pour les responsabiliser. « Je n’oblige pas mon fils à faire de l’exercice tous les jours, mais je fixe des règles claires autour du temps d’écran. S’il souhaite utiliser son téléphone ou sa tablette, il doit d’abord accomplir certaines tâches. »
L’idée est de transformer l’écran en une récompense plutôt qu’en un droit acquis. Ce cadre encourage les enfants à s’organiser, à intégrer de bonnes habitudes dans leur quotidien et à valoriser leurs efforts.
Les bienfaits observés sur les enfants
Ce papa médecin et psychiatre met également en avant les bienfaits psychologiques de cette méthode. Il rappelle que « l’utilisation excessive des écrans est associée à une augmentation de la dépression et de l’anxiété chez les adolescents. » Limiter l’accès aux écrans tout en encourageant des activités saines contribue au bien-être global des enfants.
Depuis qu’il a mis en place cette méthode, il a constaté un changement significatif chez son fils. « Il a décidé de se lever un peu plus tôt pour faire de l’exercice le matin. Ce matin, il avait un grand sourire et semblait plus heureux. Il avait plus d’énergie tout au long de la journée. »
Cette approche ne se limite pas à réduire le temps d’écran. Elle aide aussi les enfants à se sentir fiers d’eux-mêmes, comme le souligne Richard : « J’ai eu l’occasion d’exprimer à quel point j’étais fier de lui. »
Une méthode qui séduit les parents
La vidéo a suscité un énorme engouement sur TikTok. De nombreux parents ont adopté cette méthode et partagent des retours enthousiastes.
« Nous avons mis en place un plan similaire, et j’ai été surpris de la facilité avec laquelle mes enfants s’y sont adaptés. C’est presque comme si les enfants avaient besoin de structure. Quel concept ! »
D’autres commentaires abondent dans ce sens, soulignant combien cette méthode permet d’introduire une discipline positive dans la maison, sans confrontation inutile.
Pourquoi cette méthode fonctionne
L’efficacité de cette méthode repose sur plusieurs principes clés :
- Structure et clarté : les règles sont simples et visuelles, ce qui aide les enfants à comprendre ce qu’on attend d’eux.
- Valorisation des efforts : l’écran devient une récompense, renforçant la motivation intrinsèque des enfants.
- Incorporation d’habitudes saines : la lecture, l’activité physique et l’organisation sont valorisées.
- Autonomie : les enfants apprennent à gérer leur emploi du temps et leurs priorités.
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À essayer chez vous ?
Si vous cherchez une manière de limiter le temps d’écran de vos enfants tout en leur inculquant de bonnes habitudes, cette méthode pourrait bien être la solution. Placardez une liste adaptée à l’âge de vos enfants et laissez-les se responsabiliser.
Comme l’a démontré Richard Wadsworth, ce n’est pas seulement une question de limiter les écrans : c’est une opportunité d’aider vos enfants à grandir, à mieux s’organiser, et surtout à se sentir bien dans leur peau. Et quoi de mieux que de voir son enfant sourire avec fierté, prêt à relever de nouveaux défis ?
